Weekend Intensiv de Tango 3

Weekend Intensiv! Acest weekend este dedicat persoanelor ce doresc să aducă o îmbunătățire reală în corp pentru a dansa.

Vineri
18:30-19:30 – Încălzire, Conștientizare călcătură – Comportament.
19:40-20:50 – Talpă, Gleznă, Genunchi, Bazin – Călcătură, pași cu interpretare ritmică sau lirică
21:00-22:00 – Aplicații liniare și Circulare în Caminar.
––––––––––––––––––––-
Sâmbătă
12:00-13:00 – Încălzire, Conștientizare, Talpă, Picior, Bazin, Abdoment, Omoplați și Brațe:

Accentul în exercițiu se pune pe Bazin și Cadrul de dans în Upperbody
––––––––––––––––––––-
13:10-15:30 – Abdomen și Upperbody – Exerciții pentru concepte circulare:
-Metode comportamentale în upperbody pentru torsiuni
-Accelerare circulară,
-Tensiune în spirală:Ritm sau liric
-Spirala cuplu sau spirala proprie.
-Aplicații pentru Timp și Timp dublu
-Când mă raportez ca leader circular sau circularitatea ei.
––––––––––––––––––––-
30 min pauză
––––––––––––––––––––-
16:00-18:20 – Concepte avansate în torsiuni mecanice liniare și circulare cu elemente izolate în torsiune.
-Upperbody, Lower Body, Cadru În dans (și cum folosim Brațele sau Omoplații)
-Cadru Cuplului și comportamente mecanice
-Densitate în Upperbody
-Inerție și mecanici în Giro
-Când mă raportez ca leader circular sau circularitatea ei.
––––––––––––––––––––-
Duminică
12:00-13:00 – Încălzire Bazin, Abdoment, Omoplați și Brațe

Accentul în exercițiu se pune pe upperbody și Cadrul de dans în Upperbody
––––––––––––––––––––-
13:10-15:30 – Abdomen și Upperbody – Exerciții pentru concepte circulare:
-Metode comportamentale torsiuni și forme de densitate
-Mecanici de Follow/Lead Activ și Pasiv
-Spirala cuplu sau spirala proprie.
-Pivoți Când mă raportez ca leader circular sau circularitatea ei.
––––––––––––––––––––-
30 min pauză
––––––––––––––––––––-
16:00-18:20 – Concepte avansate în torsiuni mecanice, liniare sau circulare cu elemente izolate în torsiune: Upperbody, Lower Body, Cadru În dans (și cum folosim Brațele sau Omoplații):
-Cadru Cuplului și comportamente mecanice
-Densitate în Upperbody
-Inerție și mecanici în Giro
-Când mă raportez ca leader circular sau circularitatea ei.

Scopul acestui weekeend nu este să înveți un stil de Tango sau structuri specifice, dorința noastră este să conștientizezi corporal ce dansezi!

Nivel minim 4 luni de Tango Activ.
Preț 350 ron/Pers sau 600 Ron Cuplu.

Înregistrare pe
https://forms.gle/62MfJVwzgYjrACYR9

Ne asumăm dreptul de a refuza participarea dacă nu te încadrezi în baremul de experiență

https://www.facebook.com/events/1936918780264149/